屋外でのランニング・ジョギングについて

新型コロナウイルス感染症が流行している中であっても、ある程度身体を動かすことはとても重要です。それとともに周囲の人への配慮も同じく重要です。
　
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を予防するための「新しい生活様式」を踏まえ、運動・スポーツを行う際には、三つの密（密閉、密集、密接）のいずれかに該当する場所を極力避け、例えば公園等で空いた時間、場所を選んで実施するようお願いいたします。
なお、「新しい生活様式」では、外出時はマスクを着用することとされておりますが、マスクを着用して運動やスポーツを行う場合は、体温を下げにくくなって熱中症になりやすくなる可能性があります。
　
息苦しさを感じた時はすぐにマスクを外す、休憩を取る、運動強度をさげる等、無理のない範囲で運動・スポーツを行ってください。
屋外で人と十分な距離（少なくとも2ｍ以上）を確保できる場合にはマスクを外して運動する等、運動・スポーツを行う場合は、感染拡大を予防するための対策と熱中症対策との両立をお願いいたします。
　

運動・スポーツをする際は、上記外部リンクを併せてご確認ください。